다한증의 증상법, 다한증에 좋은 음식

 

1. 다한증의 증상

다한증은 일정 신체 부위에 과도하게 땀분비가 일어난 것을 말하며 부위에 따라서 부분적 다한증 혹은 전신적 다한증이라고 불린다고 합니다.

 

전신성 다한증은 말그대로 전신에서 땀이 줄줄 흘러 내리는 것. 부분성보다 훨씬 괴롭고 힘들다라고 합니다.  

부분적 다한증은 안면. 손. 발. 겨드랑이. 얼굴. 오금. 가슴. 다리관절. 팔. 엉덩이. 등. 목. 머리. 코끝등 어느 신체부위에 나타난다고 합니다.

 

전신성 다한증은 100%완치 할 방법이 없다고 합니다. 약물치료를 통해 땀을 조금이라도 줄이는 게 유일한 방법이라고 합니다.

 

 

 

 

2. 다한증에 좋은 음식

다한증을 가지고 있을 때는 일반적으로 소화가 어렵고 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 다한증에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들을 고려해보세요:

1. 산뜻한 과일: 수박, 멜론, 파인애플 등은 수분과 비타민을 함유하고 있는데, 다한증을 가지고 계신 분들에게 상쾌함을 느끼게 해줄 수 있습니다.

2. 가벼운 채소: 무, 오이, 상추, 토마토 등은 소화가 쉬우면서도 영양소를 공급해주는데 도움을 줍니다.

3. 차가운 음식: 다한증이 있을 때는 식도를 차갑게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 따라서 차가운 음식, 예를 들면 오이국수, 물냉면 등을 먹는 것을 고려해보세요.

4. 무침류: 양파 무침, 오이 무침, 시금치 나물 등은 가벼운 맛으로 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 국물 요리: 가볍게 만들어진 국물 요리들은 소화를 도와주는 데 도움을 줄 수 있으므로 고려해보세요. 닭가슴살 국물, 야채 스프, 배추국 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

기억하셔야 할 것은, 다한증의 종류와 심각도에 따라 섭취해야 할 음식이 달라질 수 있다는 점입니다. 가능한한 소화가 잘되는 식단을 구성하고, 개인적인 상황에 맞게 조절하시기 바랍니다.

 

 

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