감기에 좋은 음식 5가지1 감기에 좋은 음식 5가지 알아보기 1.감기에 좋은 음식 5가지 감기에 좋은 음식 5가지는 다음과 같습니다. 1. 생강 차: 생강은 면역 시스템을 강화시키는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 작용을 가지고 있습니다. 따뜻한 생강 차를 마시면 목과 기관지의 분비물을 완화시키고 기침을 줄일 수 있습니다. 2. 오렌지: 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화시켜 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 오렌지 주스를 마시거나 생 오렌지를 섭취하여 면역력을 높일 수 있습니다. 3. 마늘: 마늘은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 감기에 좋은 식재료입니다. 마늘을 요리에 추가하거나 마늘 캡슐을 섭취하여 면역 시스템을 강화시킬 수 있습니다. 4. 닭고기: 닭고기에는 항염증 효과가 있는 세포를 활성화시키는 아.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음