마그네슘 부족 현상1 마그네슘 효능 오늘은 마그네슘의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 마그네슘은 우리 인체에 매우 중요한데요. 생체 활동하는데 있어서 중요합니다. 마그네슘의 역할과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.마그네슘의 역할 마그네슘은 인체에 매우 중요한 미량 원소로, 여러 가지 생체 활동에 관여합니다. 첫째로, 마그네슘은 단백질 합성과 인스린 분비에 관여하여 혈당 조절을 도와줍니다. 이는 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 둘째로, 마그네슘은 신경 계통의 원활한 작동을 지원합니다. 신경 전달물질의 합성과 분비에 필요한 효소의 활성화에 중요한 역할을 합니다. 따라서 마그네슘은 뇌 기능을 향상시키고 신경 퇴행성 질환의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 마그네슘은 근육 기능을 유지하고 강화하는 데 중요합니다. 마.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음