복숭아 피로회복1 복숭아의 효능 알아보기 여름에 먹는 과일 중에 복숭아에 대해 알아보려고 합니다. 건강에 어떠한 좋은 영향을 주는지 알아보겠습니다. 복숭아에는 펙틴 성분이 있습니다. 이 성분은 장을 부드럽게 만들어 줍니다. 배변활동을 원활하게 도와줍니다. ✅복숭아 효능에는 칼륨의 함량이 높은 과일입니다. 체내에 노폐물을 배출합니다. 부종을 제거하는데 도움이 됩니다. ✅비타민b인 아미그달린 성분이 풍부합니다. 기관지에 좋은 음식입니다. 기침,가래 등의 증상을 완화시키는데 좋습니다. ✅복숭아에 비타민C,비타민E,아연 등 면역력 증진에 도움을 주는 성분입니다. 비타민 C는 체내의 활성산소 감소시켜 하안화 작용을 도우며,아연은 면역력 증진에 도움을 주는 영양소 입니다. ✅피로를 부르는 암모니아,젖산을 억제하여 배출합니다. 아스파르트산의 함유량이 압도적.. 2021. 7. 11. 이전 1 다음