엉덩이운동1 엉덩이 통증, 엉덩이 근육강화운동 1. 엉덩이 통증 엉덩이 통증은 엉덩이 주변 지역에 느껴지는 통증을 의미합니다. 이 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 근육통: 엉덩이 근육의 사용이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 장시간 앉아있거나 서있는 자세를 유지할 경우 근육들이 이완되거나 수축되는데, 이러한 반복적인 동작은 근육통을 유발할 수 있습니다. 2. 요통: 요통은 허리 부분이나 골반에 있는 신경의 압박 또는 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 신경은 엉덩이를 지나가며 통증을 유발할 수 있습니다. 3. 천추신경통: 천추신경통은 천추신경의 압박이나 염증에 의해 발생하는 통증입니다. 이 통증은 엉덩이 부위를 비롯하여 하체까지 확산되는 경우가 많습니다. 4. 골반 관절염: 골반 관절염은 엉덩이 주변 관절에 염증이 생기.. 2023. 12. 9. 이전 1 다음