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저체온증 원인과 증상, 저체온증의 위험성 파악 1. 저체온증 원인과 증상저체온증은 신체 온도가 정상 수준보다 낮아지면서 발생하는 상태를 말합니다. 주로 추위에 오랜 시간 노출되거나 춥고 습한 환경에서 긴 시간을 보내는 등의 상황에서 발생할 수 있습니다. 저체온증은 주로 몸의 열생산량이 열 손실량보다 적을 때 발생하며, 심각한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 저체온증의 주요 증상으로는 체온이 낮아지면서 발생하는 전반적인 증상들이 있습니다. 이에는 덜어지거나 움직일 때 느리고 어색한 움직임, 혼란, 혼돈, 헷갈림 등의 정신적 변화, 혼수 상태, 심하게 따가운 감과 고통, 흙색의 피부, 저혈압, 피로, 덜어짐, 근육 경련, 발음 어려움, 혼라스러운 말과 일일이 감이 있습니다. 심한 경우에는 협요증 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 저체온증은 빠른 조.. 2024. 4. 28.
열사병의 예방과 관리, 열사병의 위험 요인과 조언 1. 열사병의 예방과 관리열사병은 체내 열 조절 메커니즘이 손상되어 과열로 인해 발생하는 질병으로, 중대한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 열사병을 예방하고 관리하는 데에는 몇 가지 중요한 점을 준수해야 합니다. 1. 수분 섭취: 열사병을 예방하는 가장 중요한 요인은 충분한 수분 섭취입니다. 특히 더운 날씨나 신체활동이 많은 환경에서는 더욱 중요합니다. 습기를 잃은 시야하고 물을 매 15분~30분 간격으로 마시는 것이 좋습니다. 2. 적절한 옷차림: 옷차림 역시 열사병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 가벼운, 통기성이 좋은 옷을 입고 모자나 선글라스 등을 착용하여 직사광선을 차단하는 것이 좋습니다. 3. 시간대 조절: 열사병의 위험이 높은 오후 10시부터 오후 2시 사이에는 야외 활동을 자제하고,.. 2024. 4. 28.
열사병의 원인과 증상, 열사병의 진단과 치료 1. 열사병의 원인과 증상 열사병은 체내 열 조절 기능이 손상되어 체온이 너무 높아지는 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 열사병은 과도한 열에 노출된 상황에서 체온 조절 능력이 약해지거나 손상될 때 발생합니다. 열사병의 주된 원인은 다음과 같습니다. 1. 환경요인: 더운 환경에서 오랫동안 머무르거나 과도한 운동을 한 경우 체온이 급격히 상승하여 열사병이 발생할 수 있습니다.2. 수분부족: 수분을 충분히 섭취하지 않으면 체내 열을 조절하는 기능이 뚜렷해져 열사병에 이환될 수 있습니다.3. 신체적 요인: 만성 질병이나 약물복용, 신체적 손상 등이 체온 조절 기능을 약화시켜 열사병을 유발할 수 있습니다. 열사병의 주요 증상에는 다음과 같은 것이 포함됩니다. 1. 체내 .. 2024. 4. 28.
폭염 주의사항, 폭염으로 인한 질병 1. 폭염 주의사항 폭염 주의사항에 대해 안내해 드리겠습니다. 폭염은 무더운 날씨와 고온 다분히 높은 습도 등으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 우리 건강에 해로울 수 있는 위험을 안고 있습니다. 따라서 폭염이 예상되는 날씨에는 다음과 같은 주의사항을 준수하시면 도움이 될 수 있습니다. 1. 수분 섭취: 폭염이나 무더운 날씨에는 신체 내 수분이 빠르게 증발되므로 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 물뿐만 아니라 전해질이 함유된 음료수나 전해수를 섭취하여 수분을 보충해야 합니다. 2. 시원한 장소 이용: 가능하다면 에어컨이나 선풍기가 있는 실내에 머무르는 것이 좋습니다. 실외 활동은 피하고, 그늘진 실외 장소나 서늘한 실내로 자주 이동하면서 휴식을 취하세요. 3. 적절한 옷차림: 몸에 건강한 자연 소재의.. 2024. 4. 27.
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