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항산화2

토마토 효능 토마토는 비타민A,비타민B2,비타민C,아미노산,루틴,단백질,구연산,철,인,식이섬유등 함유되어 있습니다. 피부효능 토마토엔 라이코펜 성분이 들어 있습니다. 라이코펜은 피부의 주름살을 감소시켜줍니다. 또한 탱탱하고 윤기나게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 비타민A가 포함되어 피부 재생에도 효과가 있습니다. 비타민C도 함유되어 기미,노화 방지에도 좋아 여자에게 좋은 과일입니다. 고혈압 토마토에는 혈압을 낮춰주는 루틴,비타민C 성분이 함유되어 있어 혈전이 생기는 것을 막아줍니다. 심근경색이나 뇌줄중등 질병 예방에 도움이 됩니다. 공복에 한두개 섭취시 고혈압 예방이 가능합니다. 암방지 붉은 색을 띄는 이유를 알고 계신가요 ? 그 이유는 항산화 물질인 리코펜이 함유 되어 있습니다. 리코펜이 많을 수록 붉은색을 띕니.. 2021. 9. 3.
블루베리 효능에 대해 모두 알려드립니다. 블루베리 효능에 대해 많이들 궁금하실겁니다. 요즘 블루베리 철이라 마트에서 볼 수가 있는데요. 슈퍼푸드로 꼽힌 만큼 많은 분들이 찾으실텐데요 . 블루베리가 어디에 좋은지 알고 먹어야겠죠 ? 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅눈 건강에 도움이 된다 블루베리는 눈 건강에 많은 도움이 됩니다. 신경세포를 보호하는 핵심 성분 안토시아닌이 포도보다 30배 함유되어 있어서 시신경 세포를 보호하는데 효과적입니다. 망막에 있는 간상세포인 로돕신의 재합성을 도와서 시력 개선에 도움이 됩니다. 안구 노화를 막아 백내장 예방 효능이 있습니다. ✅심혈관 건강에 좋다 블루베리는 식이섬유,비타민,칼륨,엽산 드잉 풍부합니다. 심혈관 건강에도 효능을 보입니다. 심장마비,협심증을 유발하는 혈관 질환은 예방할 수 있습니다. ✅항암.. 2021. 7. 10.
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