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정보/건강정보78

토마토 효능 토마토는 비타민A,비타민B2,비타민C,아미노산,루틴,단백질,구연산,철,인,식이섬유등 함유되어 있습니다. 피부효능 토마토엔 라이코펜 성분이 들어 있습니다. 라이코펜은 피부의 주름살을 감소시켜줍니다. 또한 탱탱하고 윤기나게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 비타민A가 포함되어 피부 재생에도 효과가 있습니다. 비타민C도 함유되어 기미,노화 방지에도 좋아 여자에게 좋은 과일입니다. 고혈압 토마토에는 혈압을 낮춰주는 루틴,비타민C 성분이 함유되어 있어 혈전이 생기는 것을 막아줍니다. 심근경색이나 뇌줄중등 질병 예방에 도움이 됩니다. 공복에 한두개 섭취시 고혈압 예방이 가능합니다. 암방지 붉은 색을 띄는 이유를 알고 계신가요 ? 그 이유는 항산화 물질인 리코펜이 함유 되어 있습니다. 리코펜이 많을 수록 붉은색을 띕니.. 2021. 9. 3.
복숭아의 효능 알아보기 여름에 먹는 과일 중에 복숭아에 대해 알아보려고 합니다. 건강에 어떠한 좋은 영향을 주는지 알아보겠습니다. 복숭아에는 펙틴 성분이 있습니다. 이 성분은 장을 부드럽게 만들어 줍니다. 배변활동을 원활하게 도와줍니다. ✅복숭아 효능에는 칼륨의 함량이 높은 과일입니다. 체내에 노폐물을 배출합니다. 부종을 제거하는데 도움이 됩니다. ✅비타민b인 아미그달린 성분이 풍부합니다. 기관지에 좋은 음식입니다. 기침,가래 등의 증상을 완화시키는데 좋습니다. ✅복숭아에 비타민C,비타민E,아연 등 면역력 증진에 도움을 주는 성분입니다. 비타민 C는 체내의 활성산소 감소시켜 하안화 작용을 도우며,아연은 면역력 증진에 도움을 주는 영양소 입니다. ✅피로를 부르는 암모니아,젖산을 억제하여 배출합니다. 아스파르트산의 함유량이 압도적.. 2021. 7. 11.
위건강 매스틱 우리나라 음식은 맵고 짠 음식이 많습니다. 위염을 환자수가 매해 급증하는 추세입니다. 10명 중 한 명은 위염이 있다고 생각하면 될거 같아요. 저도 위염때문에 고생을 많이 했었고, 그로 인해서 위 내시경까지 받은 적이 있습니다.ㅠㅠ 식습관을 개선해야하는데.. 정말 쉽지만은 않지요. 위 건강에 좋다는 매스틱에 알아보려고 합니다. 매스틱(MASTIC)은 그리스 히오스 섬에서 자라나는 나무입니다. 정말 귀한 재료인데요. 옻나무 지중해성 작물 매스틱나무의 수액으로 만들어진 천연수지입니다. 매스틱 나무 수액을 건조한 매스틱은 눈물과도 비슷해서 '신의 눈물'이라고 불리기도 합니다. 솔나무 향이 나는 연한 노랑,연두색의 분말입니다. 위 불편감 새선에 도움을 줍니다. 속쓰림,위산 역류등의 질환은 위산이 지나치게 많을 .. 2021. 2. 14.
머릿결 좋아지는 방법 알아보기 겨울철이 되면서 머리카락이 많이 건조하면서 푸석푸석 해지고 정전기 일어나서 머리가 부시시해져서 정말 못난이 머리가 됩니다. 요즘은 머리 카락도 많이 빠지는데 머릿결도 부시시해 보인다면 정말 너무 스트레스 받습니다. 제가 그렇습니다. 그래서 항상 보기 싫습니다. 길 가다가 머리카락만 보이게 되는거 같습니다^^;; 보면은 정말 좋아보이시는 분들이 많기도하지만 그렇지 않은 분들도 계십니다. 머리카락 좋아 보이는 분 보면 정말 부럽고 예뻐 보이기까지 하는 마법을 부립니다 그래서 저도 어떻게 해야 머릿결이 좋아지는지 많이 검색해보고 따라해본 결과 효과 있는 방법 들로만 모아보았습니다. 이 방법으로 하루만에 많이 차분해진 제 머리카락을 볼 수 있었습니다. 그럼 효과 본 방법을 제가 아래 소개해드리겠습니다. 집중해서.. 2021. 1. 1.
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